studio pilartes
by tamara lacerda
Fisioterapeuta Crefitto 2 (249696-F)
Aqui você recebe a atenção que merece. Venha nos conhecer!
qUAL O SEU OBJETIVO?
VIDA SAUDÁVEL
pESO IDEAL
TONIFICAR SEU CORPO
DIMINUIR O STRESS
por que fazer pilates?
O Pilates é um método de controle muscular que tem ajudado muitas pessoas desde 1920, quando foi desenvolvido por Joseph Pilates. Mas ao contrário do que muitos pensam, o Pilates não é um conjunto de exercícios prontos e generalizados. Porque o método consiste em avaliar as necessidades de cada aluno para então adaptar os exercícios e alcançar o resultado que melhor contribua para o bem-estar do cliente. A seguir, veja alguns dos principais benefícios em praticar o Pilates:
1
Aumenta a Resistência e o equilíbrio Físico e Mental
2
Promove alongamento e aumento da flexibilidade
3
Alivia Dores Musculares e o impacto nas Articulações
4
Melhora a Concentração, a respiração e Coordenação Motora
5
Corrige a postura, Tonifica a musculatura e auxilia no controle do peso
6
Promove Relaxamento, Bem-estar e aumento da Autoestima
PILATES É PARA TODAS AS IDADES
EM NOSSO ESTÚDIO
TODOS OS EXERCÍCIOS
SÃO ADEQUADOS AO SEU PERFIL
VENHA BUSCAR BEM-ESTAR
EQUILÍBRIO
E TÔNUS MUSCULAR
Conheça o nosso espaço
O Studio Pilartes Tijuca está equipado com os principais aparelhos da modalidade: Cadillac, Reformer, Step Chair e Ladder Barrel, além de bolas suíças, faixas elásticas, Bozu, TRX, halteres e cama elástica.
TAMARA LACERDA
- 👩🏽🎓 | Fisioterapeuta
- 📚 | Curso de Extensão e Especialização em Pilates Completo pela Ibrafisio
- 📚 | Curso de Extensão em Treinamento Funcional pela Ibrafisio
- 📚 | Pós-graduanda em Traumato-ortopedia desportiva pela Interfisio
- 🧘🏾♀️🤸🏾♀️| Coordena a Pilartes desde 2017
- 👦🏻🐶| É mãe do Breno e da Lelê
depoimentos
É um trabalho ótimo com impacto total no nosso cotidiano.
Recomendo a todos!
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